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水ダイエットはこんなに危険！今すぐ中断を。
水ダイエットなるものがダイエット業界には存在しているのを知ってビックリしたのだが、水だけを飲んで痩せようというダイエットや、あるいはその逆で、水を絶つ事によって痩せようとするダイエットもあるようです。 もはやこの両者のダ […]
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6月6日【実践5日目】2回目の筋トレ日！
6月6日、【24/7Workout実践5日目】の様子を紹介しようと思います。 さて、あなたはご存知でしょうか？この写真の階段を・・・ 実はこの何の変哲もない階段、ビルの２階にある24/7Workout新宿西口店の入り口へ […]
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24/7Workoutの食事制限は常識的だから結果が出る！
24/7Workoutの実践記の続きです。 今回は実践開始16日目～18日目の食事内容をお伝えします。 この記事を書いている段階で実はもう24/7Workoutを開始して1か月経過しているのですが、自分でも驚くほど体重、 […]
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24/7workout【実践10～12日目】(6/11～13日)の食事メニュー！
24/7workoutをはじめて２週目に突入しました。 ライザップの情報誌から私が密かに得た情報によると、ダイエットを開始して最初の１～２週間は体重が落ちやすいと言われていますが、実践10～12日目の結果はどうなったのか […]
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24/7Workoutの無料カウンセリングの注意点はコレ！
24/7Workoutを申し込みたいんだったら、いずれにしても店舗での無料カウンセリングが必要になります。 私は新宿西口店で2017年5月19日に無料カウンセリングを受けたのですが、その際に感じた24/7Workoutの […]
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糖質制限ダイエットのデメリット襲来！24/7Workout実践19日目で…
短期間でダイエットを成功させるには、正直、「糖質制限」＋「筋トレ」が最強です。 実際にそれで私は１か月だけで体重を５キロ、体脂肪率を５%落とす事に成功しました。 （※最終的には２か月で体重８キロほど、体脂肪を８％落とせま […]
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６月８～１０日【実践７～９日目】の様子を一挙公開！
よくよく考えてみれば、毎日食べるものもだいたい似ていますし、体重測定も１日単位ではたいした変化はないので、いくら私の記録用ブログとは言え、さすがに見ていてもつまらないブログだと思います（笑） そこで、今日以降は一気に３日 […]
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24/7Workoutの食事制限は辛い…？
24/7Workoutにこれから入会してダイエットや肉体改造をしようと考えている方が、やはり最も気になるのは食事メニューでしょう。 当然、私も入会前は気になりました。 という事で、昨日の入会日に引き続き、２日目の食事メニ […]
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24/7Workoutの店舗数は51！最寄店舗検索はこちら！
急拡大中のパーソナルトレーニングジムの24/7Workoutですが、気になるのはやはり「自分が使うのにアクセスの便利な店舗はあるのか？」「その店舗はどこなのか？」という事ですよね。 自宅の最寄り駅に店舗があれば最高ですが […]
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24/7WorkoutVSライザップ※私が10キロ減量に成功したのは？
※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を２ヶ月間(週2回)を行う必要があります。 ※結果には個人差があります。 最近流行っているパーソナルトレーニングジム。プロのトレーナーさんがついてくれて、マンツーマンで […]