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まずこれを読む※24/7ワークアウトを120%活用する方法

24/7ワークアウト この記事は約 6 分で読めます。 180 Views
247ワークアウト

この24/7ワークアウト実録ブログを見て下さっている方はきっと、24/7ワークアウトに興味があるか、もしくはもう既に24/7ワークアウトへの入会を決めている方で、他の人の口コミや評判などを念のため調べている方なのかな、と思います。

このブログでは僕が24/7ワークアウトで2ヶ月間で体重マイナス8キロ、体脂肪マイナス8%という、健康に痩せる事ができた食事メニューやトレーニングの記録を写真付きで残しているのですが、実は、24/7ワークアウトにこれから入る方へお伝えしておかなければいけないもっと大切な事があるのです。

24/7ワークアウトを利用すれば誰でも間違いなく痩せられます。

確実にダイエットできます。

物事に100%はないのでここでは“絶対に”とは言いませんが、仮にダイエットに失敗したとしたら、それはもう24/7ワークアウトをずる休みしていた以外に考えられません。

それくらいパーソナルトレーニングの効果はスゴイ。

ただここでは、せっかくなら24/7ワークアウトを有効活用して欲しいという卒業生・一ファンとしての立場から、「24/7ワークアウトを120%上手に活用するための方法」をご紹介します。

24/7ワークアウトで理想的な結果を出す鉄板の流れ

ステップ1:先に無料カウンセリングに申し込み

とにもかくにも無料カウンセリングへの申し込みからスタートするわけですが、多くの人が最初に陥るのがこの落とし穴なのです。

実は24/7ワークアウト、最近ではCMもバンバン流している影響もあって、あまりにも人気で各店舗の無料カウンセリングですらなかなか予約が取れないのです。

某人気ヘッドスパのように半年や1年先まで予約が埋まっているとかそういう話ではないのですが、それでも人気店舗では無料カウンセリングの予約が半月や1ヶ月先になるとかは普通にあったりします。

店舗数、トレーナー数には限りがあるので仕方がない話ですけどね。

つまり、早くダイエットを始めたくても始められない状態に陥ってしまうので、既に無料カウンセリングの申し込みをしようを思っていた方だけでなく、CMなどを見て少しでも24/7ワークアウトやパーソナルトレーニングジムに興味が湧いた方は、今すぐに枠を確保する必要があるのです。

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当然ですが、無料カウンセリングは無料ですから、「どうしようかな?」「自分も本当に痩せられるのかな?」等と迷ったり悩んだりする必要はありません。

カウンセリングはタダなんですから、上手に痩せるための情報だけでもゲットしに行きましょう。

とにかくまずは無料カウンセリングの予約だけしておいて、いろいろ考えたりするのは後からで良いんです。

混雑しているカフェなどで、先に座席だけ確保しておいて、ドリンクの注文は後からとか、あれと同じノリですね。

…え、なんか微妙な例えでした?(笑)

いずれにせよ、早くダイエットや肉体改造をした方が良いに決まっていますから、そのためには後でやる気がなくなってしまう前に、やる気のある今のうちに早く行動すべきだという事ですね。

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ステップ2:自分と24/7ワークアウトのトレーナーさんを信じる

ダイエットや減量では、必ず停滞期はやってきます。

僕が公開している体重の推移を見て貰えれば分かりますが、なかなか体重が落ちていかなくてイライラしていた時期も僕にもありました。

「本当にこのままで痩せていくのか…?」

と、ダイエットの大きな成功体験がない人ほどそう思ってしまうかもしれません。

でもそこは、24/7ワークアウトのトレーナーさんを信じて言われた通りにやりきるべきです。

どうあがいたって2か月間は24/7ワークアウトのトレーナーさんと二人三脚でダイエットや肉体改造に取り組んでいくわけですから、どうせなら信じた方がお互いのためにもなります。

2ヶ月間素直に取り組んでいれば、どこかでストーンと体重が落ちていったりして、最終的には最初と最後では嘘のように別人になっていますから、安心しきって大丈夫です。

途中で余計な雑念が入ってしまう人ほど、結果的に中途半端な取り組みになってしまって、100%満足できる成果があげられなかったりもしますから、120%満足できる結果を出すためにも、自分もトレーナーさんも信じて実践しましょう!

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ステップ3:卒業した後の取り組みが重要

このステップ3が一番重要です。

基本的に、24/7ワークアウトの期間は2ヶ月です。(3か月や延長する人もいます)

だから結局は卒業したらあとは自分で自分の体をコントロールしていかないといけなくなるのですが、この卒業したあとの取り組み次第で、どのような体型を手に入れるかが結構変わってきます。

例えば筋肥大に関して言えば、筋肉が確かに増えたと言えるようになるのは、最低でも10週間から3か月が必要だと言われています。

ということはつまり、24/7ワークアウトの2ヶ月間ではまだ筋肉は発達しきっていないわけで、24/7ワークアウトを卒業した後の1ヶ月の取り組みが結構大事になってくるのです。

例えば僕のケースで言えば、僕は24/7ワークアウトに入会したことで筋トレが趣味になってしまったので、卒業した後も同じ週2のペースで筋トレを続けていたのです。

そしたら、ちょうど卒業して1ヶ月経った頃から急に胸筋や背筋がググっと発達がしてくるのを自分でも感じる事ができたのです。

24/7ワークアウトの2ヶ月間でもちろん痩せられるとは言え、2ヶ月間で人間が痩せるのには限界がありますし、しかも24/7ワークアウトではリバウンドをしないように健康的に痩せる方法を実践しますからね。

だから僕の場合は、終了時はいわゆる細マッチョだったのが、卒業から1、2ヶ月くらいしてからちゃんとした筋肉質な体型になってきたという感じでした。

あるいは2ヶ月間ではなかなか体重が落ちなかった人でも、3か月目で一気にストーンと体重が落ちる事も考えられますしね!

だからこそ、卒業した後の3か月目の取り組みが重要になるのです。もちろん、4か月目やそれ以降もずっと自分で自分の体をコントロールしていくんですよ。

そういう意味で、24/7ワークアウトに入会したら、最初から卒業した後の自分でのトレーニングメニュー等について、トレーナーさんに日ごろから相談に乗って貰っておくのが良いでしょう!

どのジムが良いとか、あなたはどういうトレーンニングを継続すればよいとか、個別に的確なアドバイスを貰えるでしょう。

パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】



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