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筋肉食堂の弁当がダイエットや体づくりをしたい人に最高！

筋肉食堂、知ってますか？ダイエットや体作りをしたい男女のための、トレーニーをターゲットにした食堂で、東京に５店舗あります。まだ現段階では六本木店、渋谷店、渋谷MIYASHITA PARK店、銀座コリドー店、水道橋店の5 […]

食事・筋トレ

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を２ヶ月間(週2回)を行う必要があります。 ※結果には個人差があります。最近流行っているパーソナルトレーニングジム。プロのトレーナーさんがついてくれて、マンツーマンで […]

24/7Workout

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を２ヶ月間(週2回)を行う必要があります。 ※結果には個人差があります。ライザップも驚愕のパーソナルトレーニングジム【24/7 Workout】 CMなどでパーソナル […]

24/7Workout実録記

上野でパーソナルトレーニングジムを探している方も多いのではないでしょうか？都心で働き、自宅のあるベッドタウンの都内近郊に帰宅する人達は、上野駅で電車の乗り換えをしている人は多いのですが、その乗り換えのついでに会社帰りに […]

24/7Workout

１日に多くの人が利用するハブとしての機能を備える駅、それが上野駅。都内で勤務して、上野を経由し、茨城県などに帰宅するサラリーマンの方も多いですし、上野駅は非常にたくさんの人が電車の乗り換えで毎日利用していますね。そん […]

24/7Workout

2ヶ月で確実に痩せるダイエットジムを探している人は結構いるものです。なぜなら、1ヶ月くらいでは、血のにじむような無理をしない限りは劇的には痩せないことはみんな感覚的に知っていますし、世の中のマンツーマンダイエットジムが […]

24/7Workout

この24/7Workout実録ブログを見て下さっている方はきっと、24/7Workoutに興味があるか、もしくはもう既に24/7Workoutへの入会を決めている方で、他の人の口コミや評判などを念のため調べている方なのか […]

24/7Workout

今や、「結果にコミットのダイエット＝ライザップ」ですし、「パーソナルトレーニングジム＝ライザップ」という認識が日本人には定着しましたよね。全てはあの独特の、一度見たら忘れられないライザップのCMの効果でしょう（笑）な […]

24/7Workout

夫婦での前撮り撮影も終わり、あとはいよいよ結婚式本番だけという時に、結婚式当日に向けた準備でバタバタの毎日を送る中で、やっぱり新婦さんが気になるのが自分の体型ですよね。誰が見ても綺麗でモデル体型の女性なら話は別ですが、 […]

食事・筋トレ

24/7Workoutの新宿西口店で2か月間におよぶダイエット・肉体改造に励んだ僕ですが、唯一スクワットに苦手意識がありました。スクワットと言っても、自重（自分の体重）で行う一般的なスクワットではなく、スミスマシンのバ […]

食事・筋トレ