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24/7Workout【実践13～15日目】(6/14～16日)の実践記

24/7Workoutを開始して２週間目以降の食事メニューなどを紹介していきます。もうこの頃になると、糖質制限の食事が当たり前になってきます。辛いとか、しんどいとか、体調が悪いとかはほぼありません。いたって健康！ダ […]

24/7Workout実録記

24/7Workoutでダイエットを始めて１週間が経ったので、その間の体重推移をグラフにしてみました。 30歳を超えたメタボのオッサンが人生初の本格ダイエットに参入し、一体１週間でどれくらい体重に変化があったのか？初日 […]

24/7Workout実録記

2ヶ月で確実に痩せるダイエットジムを探している人は結構いるものです。なぜなら、1ヶ月くらいでは、血のにじむような無理をしない限りは劇的には痩せないことはみんな感覚的に知っていますし、世の中のマンツーマンダイエットジムが […]

24/7Workout

ダイエットや筋トレと言えばお馴染みの「プロテイン」。でも、よく耳にする話が「プロテインを飲むと太るんです」というものがあります。では実際に、プロテインを飲むと太るのか？ここでは私が24/7Workoutで身につけたプロ […]

ダイエット

ライザップの【リバウンド保険】という、2017年7月1日から始まった新しいサービスが、CMで流れて物議をよんでいますね（笑）まあ名前の通りのサービスで、ダイエットに成功し、その後にもしもリバウンドしてしまったら「またラ […]

ダイエット

今や、「結果にコミットのダイエット＝ライザップ」ですし、「パーソナルトレーニングジム＝ライザップ」という認識が日本人には定着しましたよね。全てはあの独特の、一度見たら忘れられないライザップのCMの効果でしょう（笑）な […]

24/7Workout

24/7Workoutの新宿西口店で2か月間におよぶダイエット・肉体改造に励んだ僕ですが、唯一スクワットに苦手意識がありました。スクワットと言っても、自重（自分の体重）で行う一般的なスクワットではなく、スミスマシンのバ […]

食事・筋トレ

男なら腹筋を割ってなんぼ！そう、世の中の男性であれば誰しも腹筋を６パックに割りたいと思っている事でしょう。多くの女性も、綺麗に割れた男性の腹筋に惹かれるものです。でも、それが簡単にできないから困っているわけだし、も […]

ダイエット

夫婦での前撮り撮影も終わり、あとはいよいよ結婚式本番だけという時に、結婚式当日に向けた準備でバタバタの毎日を送る中で、やっぱり新婦さんが気になるのが自分の体型ですよね。誰が見ても綺麗でモデル体型の女性なら話は別ですが、 […]

食事・筋トレ

この24/7Workout実録ブログを見て下さっている方はきっと、24/7Workoutに興味があるか、もしくはもう既に24/7Workoutへの入会を決めている方で、他の人の口コミや評判などを念のため調べている方なのか […]

24/7Workout