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腹筋を割る方法は意外と簡単かもしれない。

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腹筋を割る方法

男なら腹筋を割ってなんぼ!

そう、世の中の男性であれば誰しも腹筋を6パックに割りたいと思っている事でしょう。

多くの女性も、綺麗に割れた男性の腹筋に惹かれるものです。

でも、それが簡単にできないから困っているわけだし、もしも腹筋が綺麗に6つに割れているんだったら、いつでも女性の前で堂々と肉体美を見せつけられるものですよね。

2週目の段階ではまだまだ私も人様に自分の腹を「どやっ!」とお見せする事はできません(※このブログでは、最終日の腹筋の写真は公開しています)が、24/7workoutを初めて2週間で確実に体が変わってきました!

締まってきた、という表現が適切だと思います。

ぶよぶよだった下っ腹はうっすらと筋肉の線が見えるようになってきたし、腹筋以外の部分に関しても、特に腕や胸なんかはベンチプレスのお陰でかなり締まってきた感じがします。

毎日体重計に乗るのも楽しみですが、肉体改造をしている人にありがちで、やはりお風呂に入る際などに鏡の前に立って自分の体を眺めるのが好きになりました(笑)

確実に腹筋にも筋肉がついてきているのを実感します!

これは2か月後の終了時点の体が楽しみです^^

もちろんまだまだ脂肪が多いので、腹筋が割れたところで腹筋が脂肪に覆われていれば見えないんです。

ちなみにまだ現時点で私の体脂肪率は17%くらいなので、腹筋が割れて見えるようになるためには体脂肪率を13%から10%の間くらいには持って行かないとダメだそうです!

でも、このまま24/7workoutの方法で頑張っていれば確実に腹筋を割ることはできると思っています。

腹筋を割る方法は上横下に分けて鍛える事!

2か月で結果を出す24/7workoutでは一体どんな方法で効率的に腹筋を鍛えるトレーニングをしているかは守秘義務があるのでここでは書けませんが、とにかく腹筋を綺麗に割るコツは、腹筋を上、横、下と部位ごとにわけて異なる鍛え方をする事でしょう!

トレーニングをしている際も、「うおー!!この部分が今きてるなー!!」というのがヒシヒシと感じられますし、トレーニング方法によって腹筋の中でも鍛えられる箇所が全く変わってくるんです!

実際にトレーニングが終った後のシャワーの時に鏡を見ると、腹筋が6つ綺麗にパンプアップしているのも実感できます。

そんな事も当然24/7workoutのイケメントレーナーさん達(美女トレーナーさんもいます)は熟知していて、効率的なプログラムを提供してくれます。

自己流でゴールが見えない中で闇雲にトレーニングをするよりも、やっぱりプロに任せる方が安心ですね!

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